每週與你聊聊，3 件完成的事、2 句觸動的話、1 個有趣的問題。
3 Things We Did
在開南帶領目標設定工作坊
—— 一起練習，看見「我想要的未來」長什麼樣
馬斯洛說過：「知道自己想要什麼，並不是一件稀鬆平常的事。」
這週我們受邀到開南籃球隊，帶領一場「目標設定工作坊」，希望讓學生不只會服應他人要求，而能更重視自己真正想要的事物，並找到適合自己的實現方式。
課程分成兩個部分：
– 第一段是「路徑規劃體驗」，透過遊戲活動讓同學感受規劃與否的落差；
– 第二段是「曼陀羅九宮格書寫」，引導他們將「想要」具體化成行動路徑。
我們發現，對孩子來說，「想像未來」真的是很困難的練習。
課堂快結束時，有位學生對老師說：「我真的寫不完，因為每一格都想好久。」他的慎重與投入，正是自主學習最珍貴的起點。
團體陪跑課：復盤三週的自主學習狀況
——「面對沒動力」也能是一種學習
距離上次上課已過三週，這段時間，我們讓學生做「自主學習紀錄」，帶來此次課堂中作為復盤的素材。
我們做了兩個小活動：
– 第一個活動是「行動足跡地圖」，請學生標出這三週的學習起伏，視覺化自己的動力狀態，再分析「上升段」的好策略與「下沉段」的關鍵原因。
– 第二個活動是「三張椅子」，邀請學生練習透過三種選擇（改變它、接納它、離開它）走出無力情境，也從選擇中覺察自我。
特別讓人印象深刻的是小宇。過去總說「隨便啦，不要去想就沒差啦」的他，這次主動舉手成為第一位發言者。
他選擇坐上「改變它」的椅子，談起自己的不滿意與想採取的行動。
這是我們第一次聽到他這麼認真地談起自我期許，他想為自己的人生負責！
專案會議暖身：用「動物隱喻」重新看見彼此
—— 任務開始前，先聊聊我們是什麼樣的動物 
這週進行本季度的專案會議。
會前，我們做了一個暖身活動，以「海、咖啡、牆」三個意象作為引導。
海代表他人眼中的我，咖啡是我認為的自己，牆則是我隱藏的那一面。
每個人根據這三個意象各選出一種動物，並為牠寫下三個形容詞與感受。
透過分享與對話，我們不只看見團隊中不同的能量，也更理解彼此的狀態。
最後，每個人都用一句話帶進專案會議：「在專案中，我想展現的動物面向是＿＿，接下來最需要的支持是＿＿。」
這樣的暖身，讓彼此在談任務之前，先建立了理解與信任。
專案會議不再只是分工，而是帶著關係與連結的合作。
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2 Thoughts That Inspired Us
I.
「Don’t explain your philosophy. Embody it.
不必說你相信什麼，讓你的行動替你證明。」
—— 斯多葛學派哲學家 Epictetus
II.
「Out on the edge you see all kinds of things you can’t see from the center.
Big, undreamed-of things—the people on the edge see them first.
在邊緣，你能看見在中心永遠看不見的風景——那些巨大、前所未想的事物，總是被走在邊緣的人最先看見。」
—— 作家 Kurt Vonnegut
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1 Question We’re Exploring
若我想讓自己不再覺得欠缺、不夠好，我該停下哪些事，或放下哪些執著？
– 77：哇，不知道，這是好大的生命議題。
– 逗點：用他人的目光、標準來審視自己。
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：想想自己的擁有，把焦點回放在是否真實投入、保持好奇並願意嘗試，放下「永遠要有立即進步」的期待。
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所有的紀錄，都來自還在「尋路」的我們。
持續練習：怎麼自己定義方向，怎麼站在自己的選擇裡。
如果你有哪一段特別有感，歡迎留言和我們說說！！！我們會認真讀每一則回應。
註：本週記架構參考自《原子習慣》作者 James Clear 的「3-2-1 Thursday」電子報。