教育議題專文

「等一下再做」、「明天再說」、「先放著算了」當這些詞彙一再上演，就說明了：你心裡根本就不想面對。

拖延症的核心特徵是：明知道該做某件事，卻不做，寧願做其他無關緊要的小事來逃避。「延後」≠「拖延」。如果你是清楚知道自己在延後、並且接納這個選擇，那是安排、不是逃避。…